Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Entspannen durch anspannen: Mit der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson kann es gelingen, auf körperlicher und seelischer Ebene wieder locker zu lassen… (weiter lesen)
relax, be calm, and calm down
Are you able to find time to relax? Can you set aside a few minutes everyday to completely relax? There’s something about those words… (weiter lesen)